Bienvenue

Taekwondo Bois-des-Filion

Nous mettons tout en œuvre pour que votre expérience avec nous soit des plus sécuritaire et agréable.

Notre espace compte

  • Une salle principale
    de près de 2000 pieds carrés de tatamis.
  • Une salle multidisciplinaire
    de 20 pieds sur 25 pieds avec miroirs.
  • Un gym complet de 1000 pieds carrés avec
    appareils de musculation et cardio-vasculaire.
  • Deux vestiaires, contenant chacun
    2 toilettes et une douche.
  • Une cuisine avec service de restauration.
    Un bar santé et bien plus…

À propos

Un organisme et un sport accessibles à tous

Situé dans les Laurentides, Taekwondo Bois-des-Filion est un organisme sans but lucratif qui a pour mission de promouvoir le sport amateur auprès de la population, particulièrement le Taekwondo dans la région de Bois-des-Filion. De favoriser les activités de sport amateur, surtout auprès des jeunes. Ainsi que la poursuite de l’excellence en ce domaine.

Taekwondo Bois-des-Filion mettra tout en œuvre pour rendre la pratique de ce sport accessible à tous, et ce, dans un environnement propice et sécuritaire. Taekwondo Bois-des-Filion pourra recevoir des dons, legs et autres contributions, administrer de tels dons et organiser des campagnes de souscription dans le but de recueillir des fonds pour des fins charitables et ainsi permettre à des enfants de vivre une expérience positive à travers le sport. Les dons recueillis serviront entre autre à fournir des équipements en quantité suffisante, à permettre à des jeunes de vivre une expérience de compétition à l’extérieur de leur région sur la scène provinciale, nationale ou internationale en réduisant les coût associés aux frais de déplacement et aux inscriptions de ces compétitions.

Nous croyons que les arts martiaux, devraient être au service de la communauté. Aussi, nous avons choisi de cibler et d’aider les jeunes ayant un trouble du spectre autistique en créant le cours Taekwondo T.S.A. De concert avec la fondation des autistes du Québec et Autiste Québec, nous souhaitons offrir prochainement à ces jeunes la possibilité de pratiquer un sport de façon appropriée s’adressant spécialement à eux.

Ayant, choisi de déménager dans des locaux plus grands et mieux équipé, nous pouvons maintenant offrir plusieurs cours s’adressant à différent groupes d’âges distincts ainsi que permette aux parents l’abonnement à notre espace gym moyennant un coût très abordable.

Finalement, nous croyons que les arts martiaux s’adresse à tous et ne peux qu’être bénéfique à intégrer dans une routine de vie saine et équilibrée.

Instructeur

Serge couture enseigne depuis 1996

Son enseignement est le reflet de son parcours. Le Taekwondo transmis à Bois-des-Filion est influencé par le full contact. Certifié du P.C.N.E. en 2012, il prévoit atteindre le niveau 4, entraîneur niveau international d'ici 2015.

  • Débute le Taekwondo en 1989
  • Ceinture noire en 1994
  • 1996 à aujourd’hui arts martiaux chinois traditionnels, shaolin kung fu, combats full contact, boxe...
  • Enseigne depuis 1996
  • Compétition niveau national et international
  • Champion du monde de l’ I.C.W.F. 2005
  • Certifié du P.N.C.E. en 2012 (niveau 3 en cour)
  • Formation P.N.C.E. NIVEAU 4 prévu pour 2015
  • Participe et donne plusieurs cliniques et démonstrations depuis 2002

Mot du «coach»

L’humilité devrait nous guider à travers notre cheminement

Ma philosophie d’entraînement découle directement des valeurs véhiculées dans les arts martiaux.

Le respect est la base de toute relation saine. Aussi, celui-ci doit être omniprésent à travers chaque présence de l’élève dès son arrivée jusqu'à son départ.

L’humilité: il ne faut jamais chercher la gloire à travers nos actions, elle devrait plutôt nous guider à travers notre cheminement.

Le détachement vis-à-vis les choses superficielles comme un degré de ceinture ou un passage d’examen. Plusieurs croient à tort qu’un élève qui porte une ceinture noire est meilleur qu’un autre, ou encore pire, qu’il a terminé sa formation. Le jour où un pratiquant est convaincu qu’il a tout appris, il devient vulnérable et faible.

Une base solide permet de bâtir en hauteur, vouloir répéter jusqu’à la perfection devrait être naturel pour quelqu’un qui aspire à maîtriser une discipline quelconque.

À Taekwondo Bois-des-Filion, les règles et bienséances vous seront enseignées et appliquées de façon stricte car elles reflètent les valeurs de l’école aux yeux des gens de l’extérieur. Lors des échanges, la différence entre un partenaire et un adversaire est grande et elle vous sera expliquée.

Finalement, mon objectif n’est pas que vous deveniez seulement de meilleurs athlètes, mais aussi de meilleures personnes. Si vous appliquez cette philosophie non seulement à notre école mais dans votre vie, alors j’aurai réussi.

Nos cours

Les cours sont basés sur le modèle canadien du développement de l'athlète à long terme.

Le Taekwondo est un art coréen qui peut se traduire par : «la voie des pieds et des mains».

Nous pratiquons le Taekwondo W.T.F (WORLD TAEKWONDO FEDERATION) de la Corée du sud.

Il fut introduit au Québec en 1964 par maître Chong Soo Lee. En démonstration aux jeux de Séoul en 1988, il fut reconnu comme sport olympique à Sydney en 2000.

Chez les enfants, les bienfaits du Taekwondo sont reconnus et multiples. Encadrés, les jeunes acquièrent discipline, concentration et respect d’eux-mêmes, des autres et de leur environnement. Il n’est pas rare d’observer une amélioration de leur performance scolaire.

Dans la pratique du Taekwondo W.T.F., le combat est mis de l'avant n'ont pas pour blesser ou prôner la violence, mais pour aiguiser les réflexes, connaître ces distances, trouver force de caractère, concentration et surmonter l'adversité. Lors des combats, les lignes directrices sont le respect de l'adversaire, de soi-même et du sport ainsi que l'humilité et le contrôle.

L'élève doit être âgé de 6 ans et plus et avoir obtenu la ceinture jaune pour pouvoir participer à une compétition. Ici, à Bois-des-Filion, les compétitions ne seront jamais obligatoires et les athlètes qui y participerons seront bien encadrés et bien préparés, pour que cela demeure toujours une expérience positive.

Choisissez parmi les 5 options suivantes

1 Enfant actif

Parent - enfant

Le parent à la possibilité d'accompagner l’enfant dans des activités à la fois amusantes et structurées. On y aborde les habiletés motrices de base du Taekwondo: l’équilibre, la souplesse et la coordination, tout en soulignant les règles et l’éthique associées au Dojang (salle d’entraînement).

50 minutes
4 à 6 ans avec ou sans parents

S’amuser grâce au sport 2

Apprendre à s'entraîner

L’élève apprend à maîtriser son corps en entier. La flexibilité est très présente et les stratégies de défense et d’attaque sont présentées sous forme de jeux et de défis. On aborde également comment prendre de bonnes décisions lors d’un combat.

60 minutes
7 à 12 ans

3 S’entraîner à s'entraîner

Vie active

L’élève apprend les 2 volets du Taekwondo: l’aspect sportif qui inclut le travail avec partenaire, le combat et la compétition ainsi que l’aspect martial qui englobe le poomse (kata), les combats, la casse, l’autodéfense et la méditation.

70 minutes
13 ans et plus

LE «TRX» 4

Un entraînement sur mesure

L’entraînement avec le système de suspension TRX utilise la gravité et le poids du corps pour effectuer un large éventail d’exercices. En ajustant la position de son corps, l’élève peut contrôler la difficulté de son entraînement à son gré, en augmentant ou en diminuant la résistance de chaque exercice.

30 à 60 minutes
Places limitées

5 HOSHIN MOOSOOL

L'art de la défense du corps

Synthèse de Taekwondo, Hapkido, Haidong Gumdo et entraînement de force spécial. L’élève apprend toutes les facettes du combat debout: la boxe, les frappes avec coudes et genoux, les coups de pied, la lutte, les projections et le contrôle des articulations. Ce type d’entraînement complet répond à toutes les exigences de l’apprentissage de l’auto-défense et permet de maintenir un poids santé. Notre club est la maison mère Canadienne pour cette arts martial créé et développé par le grand maître Lee Kwan Young.

90 minutes
13 ans et plus

Notre horaire

Nous sommes fermés le dimanche

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi
SPORT-ÉTUDE
13h30 - 16h
SPORT-ÉTUDE
13h30 - 16h
SPORT-ÉTUDE
13h30 - 16h
SPORT-ÉTUDE
13h30 - 16h
SPORT-ÉTUDE
13h30 - 16h
TKD
18h30 - 19h30
7 à 12 ans
TKD
18h30 - 19h30
7 à 12 ans (débutant)
TKD
18h15 - 19h05
4 à 6 ans
Parent/enfant
TRX
18h15 - 19h15
TKD
18h15 - 19h05
4 à 6 ans
Parent/enfant
TRX
19h40 - 20h40
Fermé
19h30 - 20h40
TKD
19h05 - 20h00
7 à 12 ans
TKD POOMSE
19h15 - 20h45
TKD
19h05 - 20h05
13 ans et +




TKD
20h00 - 21h00
13 ans et +


HOSHIN MOOSOOL
20h05 - 21h35

Fin de semaine

Samedi Dimanche
TKD
10h- 11h
7 à 12 ans (débutant)
Fermé

Libre TKD
11h- 12h00
Fermé

Calendrier annuel 2017-2018

Session 1 15 semaines

  • Période d'inscription physique 01 septembre(18:00 à 20:00) et 02 septembre (10:00 à 12:00)
  • Premier cours 05 septembre 2017
  • Dernier cours 16 décembre 2017

Vacances d'hiver Semaines du 17, 24 et 31 décembre 2017

Session 2 15 semaines

  • Période d'inscription physique 05 janvier
    (18:00 à 20:00) et 06 janvier (10:00 à 12:00)
  • Premier cours 08 janvier 2018
  • Dernier cours 21 avril 2018

Session 3 15 semaines

  • Période d'inscription physique 27 avril
    (18:00 à 20:00) et 28 avril (10:00 à 12:00)
  • Premier cours 30 avril 2018
  • Dernier cours 11 août 2018

VACANCES D'ÉTÉ Semaines du 12, 19 et 26 août 2018

Inscription

-Période d'inscription physique pour la prochaine session
01 septembre(18:00 à 20:00) et 02 septembre (10:00 à 12:00)

  • Quand? Les inscriptions sont toujours les vendredi et samedi de la semaine précédent le début de session.
  • Où? Dans nos locaux au 620, rue de la Sablière à Bois des Filion
  • Les inscriptions pour le TRX, LE GYM et le SANDA sont en tout temps

Babillard

Nouvelles, événements, etc.

VOTRE CALENDRIER 2017-2018

Cliquez sur le lien pour visionnez votre calendrier pour la saison 2017-2018.
Notez également un rappel des heures de cours pour chaque groupes d'âge dans le bas de votre calendrier.

Calendrier saison 2017-2018

Taekwondo Bois des Filion est fier de vous annoncer que, le camp de jour de la saison estivale 2016 a été un énorme succès et que nous offrirons un camp de jour pour les 6-12ans l'été prochain également!

Ce camp permettra à votre enfant de découvrir ou encore d’améliorer plusieurs facettes des arts martiaux. Les débutants comme les avancés sont les bienvenus. Lors des activités le niveau de chacun sera respecté. Les activités auront lieu pendant 8 semaines, du lundi au vendredi inclusivement.

NOUS VIVRONS UNE MERVEILLEUSE PREMIÈRE SEMAINE SOUS LE THÈME DU TIGRE !

Activités prévues

  • 60-120min. Arts martiaux/jour
  • Maniement du bâton
  • Initiation au cassage
  • Initiation gymnastique
  • Forme des personnages de Kung Fu Panda
  • Terminologie Coréenne et chinoise
  • Cardio et musculation
  • Parcours
  • Bricolages liés aux arts martiaux
  • Et beaucoup plus!

Horaire quotidien

  • Service de garde entre 7H00 et 9H00 et entre 16H00 et 18H00
  • Activités animées entre 9H00 et 16H00

Frais d'inscriptions

  • 150$ pour la semaine ( Du lundi au vendredi de 7H00 à 18H00, service de garde inclus!)
  • 120$ pour le deuxième enfant de la même famille.
  • 100$ à partir du troisième enfant de la même famille.
  • 35.00$ pour une journée. (Minimum de deux jours, de 7H00 à 18H00, service de garde inclus!)

*Tarifs en vigueur jusqu'au 1er avril 2017. (Ensuite 160$/135$/120$).

Dîner et collations ne sont pas inclus et doivent être fournis par les parents. Micro-onde sur place.

T.S.A.

Troubles du spectre autistique*( Projet en développement )

Encadré par du personnel qualifié, l'élève atteint du T.S.A. découvre, tout en respectant son rythme, les bienfaits du Taekwondo. Comme en milieu scolaire, un ratio de 5 à 7 élèves favorise l'intégration des règles et de la discipline liées à ce sport. Une rencontre et l'étude du dossier de l'élève sont prévues avant toute inscription.

 50 minutes
Places limitées

Programme sport-étude

Un entraînement de 15 heures par semaine en moyenne

Avec la mise en place d’un programme sport-étude en Taekwondo en partenariat avec la Commission scolaire de la Seigneurie-des-Mille-îles, le Ministère de l’Éducation du Loisir et du Sport ainsi que la Fédération Québécoise de Taekwondo. Nous souhaitons donner la chance à ceux qui la veulent, de rayonner à travers la compétition. Cela fait partie de nos objectifs et devoirs que nous avons envers les jeunes.

Avec un entraînement de 15 heures par semaine en moyenne, ils ont l’occasion de pratiquer une activité physique très intense dans un environnement optimal et avec un encadrement rigoureux. Des tests d’effort et de performances sont effectués au début, au milieu et à la fin de l’année pour suivre leur évolution. Ils seront dirigés vers une sensibilisation à une nutrition saine. Et aux besoins, assisterons à une rencontre avec nutritionniste. Tous les entraînements, seront sous la direction d’un entraîneur niveau 3 au minimum. Le programme inclus la pratique d’autres sports qui cible les habiletés sportive à améliorer. Aussi, quelques séances seront ponctuées de périodes de musculations en tenant compte de l’âge de l’athlète.

Nos objectifs sont de permettre aux jeunes du secondaire

  • de performer dans une activité sportive tout en continuant d’exceller dans leur scolarité.
  • de développer leur autonomie et les aider à évoluer avec une bonne hygiène de vie par le sport.
  • de leur transmettre le goût pour le dépassement de soi qui leur servira dans toutes les sphères de leur vie.
  • de les aider à mesurer les bienfaits d’un travail suivit et régulier.
  • de leur permettre de devenir de meilleurs personnes en leur expliquant l’importance du travail sur soi.

Pour plus d’information sur le programme, prière de communiquer avec nous.

World taekwondo federation
Conception Web : Les Zurlus